昆明康瑞医院何栋源医生；长时间盯着电子屏幕可能刺激大脑，诱发

在科技飞速发展的当下，电子设备已深度融入生活，可长时间紧盯电子屏幕的危害却常被忽视。昆明康瑞医院的何栋源医生特别提醒，长时间盯着电子屏幕，极有可能刺激大脑，进而诱发癫痫。

何栋源医生介绍说；电子屏幕不断闪烁的画面，会对眼睛的视网膜产生强烈且持续的刺激。视网膜上的感光细胞在接收到刺激后，会将信号迅速传递至大脑。何医生指出，大脑的神经元需要在兴奋与抑制之间维持精准的平衡，以保障各项生理功能的正常运行。然而，长时间暴露在电子屏幕的刺激下，这种平衡极易被打破，导致神经元过度兴奋。而癫痫发作的核心机制，便是大脑神经元突发的异常放电。当神经元过度兴奋时，就大大增加了异常放电的可能性，最终引发癫痫发作。

从临床实际案例来看，何栋源医生分享了这样一则病例：一位原本癫痫病情控制良好的青少年，因连续长时间玩电子游戏，长时间盯着屏幕，最终导致癫痫发作。这表明，长时间接触电子屏幕和癫痫发作之间存在紧密联系。

那么，我们该如何有效预防呢？

何栋源医生建议，严格控制使用电子设备的时长，每观看 30 到 40 分钟，就应休息 5 至 10 分钟，通过眺望远方、做眼保健操等方式，缓解眼睛与大脑的疲劳。同时，适当调整屏幕的亮度与对比度，减少对眼睛的刺激，还可以使用蓝光过滤软件，降低蓝光对大脑的干扰。此外，保持规律的作息、充足的睡眠以及合理的饮食，避免过度劳累与精神紧张，对维持大脑神经元的稳定至关重要。

昆明康瑞医院在癫痫治疗领域优势显著。医院汇聚了像何栋源医生这样经验丰富、医术精湛的专业医疗团队，他们在癫痫的诊断与治疗上见解独到。医院还配备了先进的癫痫诊疗设备，如高精度的脑电图监测仪，能够精准捕捉大脑的异常电活动，为准确诊断提供有力依据。在治疗手段上，昆明康瑞医院采用多元化的综合治疗方案，涵盖药物治疗、手术治疗、神经调控治疗等，针对每位患者的具体情况，制定个性化的治疗策略，致力于帮助癫痫患者有效控制病情，重获健康生活。