昆明康瑞医院何栋源医生；把握癫痫的黄金恢复期，做好这几点，恢

癫痫，作为一种常见的神经系统疾病，给患者的生活带来诸多困扰。然而，在癫痫治疗过程中，存在着黄金恢复期，若能把握好这一时期并做好相应措施，患者的恢复将不再艰难。昆明康瑞医院何栋源医生为我们详细解读。

昆明康瑞医院神经内科的何栋源医生表示；在癫痫发作得到初步控制后的黄金恢复期，规律服药是首要任务。抗癫痫药物是治疗的关键，患者必须严格按照医生的嘱咐定时、定量服用，切不可自行增减药量、停药或换药。即使在一段时间内癫痫未发作，也不能掉以轻心，因为随意改变用药方案可能导致癫痫复发，且复发后的病情可能更难控制。

生活作息的调整同样不可或缺。昆明康瑞医院的何栋源医生介绍说；患者应保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时的高质量睡眠有助于大脑神经细胞的修复和稳定。避免熬夜、过度劳累以及长时间使用电子设备，这些不良习惯都可能诱发癫痫发作。合理安排休息与活动时间，适度进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，有助于增强体质，但要避免剧烈运动和高风险的体育项目，防止意外受伤引发癫痫发作。

饮食方面也有诸多注意事项。昆明康瑞医院的何栋源医生强调；癫痫患者应遵循均衡饮食原则，多摄入富含维生素、矿物质和优质蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等。同时，要减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免饮用含咖啡因的饮料如咖啡、浓茶以及酒精饮品，这些都可能刺激大脑神经，增加癫痫发作的风险。

心理调适在癫痫恢复过程中也起着重要作用。何栋源医生表示；癫痫患者由于疾病的特殊性，往往承受着较大的心理压力，容易出现焦虑、抑郁等情绪。患者自身要积极面对疾病，树立战胜疾病的信心，可以通过与家人、朋友交流沟通，参加一些社交活动来缓解心理压力。必要时，也可寻求心理医生的帮助。

昆明康瑞医院的何栋源医生强调；定期复查是把握黄金恢复期的重要环节。患者需要按照医生的安排定期到医院进行脑电图、血常规、肝肾功能等相关检查，以便医生及时了解病情变化，评估治疗效果，调整治疗方案。

昆明康瑞医院何栋源医生提醒，癫痫患者只要在黄金恢复期内积极配合医生，做好规律服药、生活调整、饮食管理、心理调适和定期复查等多方面工作，就能够大大提高恢复的成功率，减少癫痫发作的频率和严重程度，逐步回归正常生活，重拾健康与希望。